トラベルとらら

もう一歩前へ 新しい自分に変わる Hello Word

*

男でも『日焼け』は怖い。。

      2016/03/02

今週のスタートはちょっと涼しく感じます!

先週が暑すぎてちょっと麻痺してますね。。

今日もばっちり30度はいってたみたいで

汗はしっかりかいてきました!!

汗かきまくって働いていると海とか

プールで泳ぎたくなりますよね!

でもちょっとはしゃいで1時間ぐらい泳いでいると

すぐに日焼けで真っ黒になってしまいます!

プール

若いときはいいんだけど歳を取ってくると

その代償はしっかり肌に現れてきます。

男のシミやそばかすとか肌荒れはきになってきます!

今日はその日焼けについて調べてみました!!

ざっと調べてみたら、日傘とか、サングラスとか

長袖とか、太陽に肌を当てないようにするとか

やっぱり日焼け止めを厚く塗るとかオーソドックスな

方法が一番効果的みたいです!


以外にも食べ物でも日焼けを抑えられるみたいで

『トマト』がいいみたい!!

トマトのなかのリコピンが日光に対する

耐性を上げてくれるみたいです!

他にもサツマイモやブロッコリーや魚がいいみたい!!

真っ赤なトマト

普段から言われている、身体に良いとされている食べ物は

やっぱり日焼けにも良いみたいですね!!

それでも日焼けをしてしまった人の対処法として

とりあえず冷やすことみたいです!!

冷たいシャワーとか水風呂で冷やすといいみたい!

濡れたタオルとか保冷材を当てて冷やすのも効果的!

冷やしすぎたり、流水を当てすぎると逆に痛めちゃうので

ある程度冷えてきたら保湿剤でしっかり

乾燥対策をするのが良いみたいです!

とにかく保湿ですね!

日焼け止め

冬でも夏でも保湿はきれいな肌を守る手段として有効なんですね!

しばらくして皮が剥けてきても

自分から剥いたりすると深く肌を傷つけてしまうみたい。

その上から新しく日焼けをするのもダメです!

普通に生きるのは大変です!

水分を多めに取って、よく睡眠を取る!

さらに栄養のあるものを食べる!

長生きの秘訣と同じですね!

どうせ生きるなら元気で美しくいたいですね!

とにかく日焼け止めを塗るのと

水分を取ること保湿をちゃんとやることが

夏を乗り切る宿題みたいなもんですね!

 


人気ブログランキングへ


にほんブログ村

 - ブログ